Проход в ноги и лучшие броски для новичков — урок Руслана Акумова по переводу в партер (тейкдаун)

Подписка на канал “Боевые ботаники“: Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668 Реалити-шоу “Встряска!“: В этом уроке создатель УКАДО, президент Федерации кэмпо России () Руслан Акумов рекомендует варианты проходов в ноги и бросков, которые лучше всего подходят для начинающих. Это простые в освоении и применении приемы борьбы, которые при этом оказываются весьма эффективными. Акумов объясняет, что проход в ноги с колена с дальнейшим с проходом за спину позволяет получить свободу действий даже над более габаритным противником. В паре с Артемом Чистяковым Руслан демонстрирует различные варианты перевода в партер с комбинированием разных захватов, зацепов, проходов в ноги и бросков. Наконец, в этом уроке создатель УКАДО показывает облегченную версию броска прогибом, которую можно освоить за 1-2 занятия.