Отжимание на брусьях с акцентом на трицепсы. Упражнения для мышц рук.

Отжимание на брусьях с акцентом на трицепсы,узкий параллельный хват. Безопасная амплитуда движений. Техника упражнения для мышц рук в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Техника выполнения фото: . Отжимания на брусьях изначально упражнение для трицепса. Трицепс является трехглавой мышцей и все три головки включаются в работу. Для того, чтобы нагрузка шла на трицепс необходимо выбрать б