Медленная и расслабляющая йога дома | Шпагаты для начинающих | Люба йога
✅ Курсы и уроки -
✅ Поддержи меня -
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Сегодня я создала для вас статичную и медленную практику, она эффективно расслабит вашу нервную систему. За основу урока я взяла направление - шпагат. Данный комплекс по йоге направлен на снятие напряжение ,улучшает гибкость и подвижность суставов.
Слушайте свое тело, наблюдайте за ощущения в теле и следите за дыханием.
Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными к моим инструкциям.
Будьте усердны ! Успехов в практике!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем авторском курсе “ ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ“ для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой:
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм:
Телеграм:
Сайт:
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------
#йога #йогадляначинающих #йогадома
1 view
228
50
15 minutes ago 00:00:34 1
Вот как не следует готовить попкорн 😂
24 minutes ago 00:02:30 1
Алексей Матов - Нас отсюда не подвинуть
26 minutes ago 00:18:02 1
ГАЗ 22 | РЕСТАВРАЦИЯ завершена | Проект “ФОРТУНА“ |
51 minute ago 00:16:23 1
Простое Платье с высокой талией. На Любой Размер№ 1029
60 minutes ago 00:00:28 1
Крийя Лягушки 🐸
1 hour ago 00:29:58 1
Как я избавилась от паразита. Наконец-то....
1 hour ago 00:03:52 1
SOBOL - Незнакомая (official music video) 12+
1 hour ago 01:34:49 1
По МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ! Наконец-то, я сделала этот МК! Воротник крючком.
2 hours ago 01:29:45 1
Матрица Гаряева для Сердца и Сосудов 💗 Звуковой массаж Сердечной Чакры 💚 Сила Любви
2 hours ago 00:03:53 1
Управление через ощущения, обход защиты
2 hours ago 00:06:03 1
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
2 hours ago 00:35:32 1
Критика организации Хабад
3 hours ago 00:05:02 1
П. И. Чайковский. «Времена года» – Июнь (“Баркаролла“)
3 hours ago 00:11:29 1
УДАРНО - ВОЛНОВОЙ МАССАЖ, ФИЗИОПРАКТИКА, ОСТЕОПАТИЯ, ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ! Обучение в СтопАптеке - 10
4 hours ago 00:04:39 1
Как проверить технику чтения
5 hours ago 00:34:49 1
🚫Евгения Кара-Мурза: мужа медленно убивают в путинской тюрьме / Интервью
5 hours ago 00:12:00 1
ХОТИТЕ ОБИЛЬНОЕ ЦВЕТЕНИЕ РОЗ? СТИМУЛИРУЕМ РОСТ БАЗАЛЬНЫХ ПОБЕГОВ. РОЗЫ В САДУ. УХОД ЗА РОЗАМИ.