Одно упражнение, чтобы убрать живот и бока

Одно из самых полезных упражнений в йоге – это «Сарванга-Пушти», или «Процветание для всех органов». Упражнение даёт силу и выносливость, выравнивает позвоночник, избавляет от жира вокруг талии, улучшает пищеварение, кровообращение, очищает лёгкие. О технике выполнения, а также о влиянии упражнения на органы мы рассказали в большом ролике. Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале #упражнениеживот #упражнениедлядевушек #тонкаяталия Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего