ТРЕВОГА И ТРЕВОЖНОСТЬ. 3 ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ УСПОКОЕНИЯ

Сегодня слова “тревога“ и “тревожность“ летят из каждого утюга. Безусловно, эти феномены - спутники нашей быстрой и суетной жизни. Кто-то справляется с тревогой на ура, а кто-то живет в постоянном переживании тревоги годами. Тревожность снижает качество жизни!!! С ней можно и нужно бороться! В этом видео мы поговорим о разнице в понятиях тревога и тревожность. Я также предложу вам 3 простые техники, которые помогут быстро побороть приступ тревоги. !!! Для записи на индивидуальную психологическую онлайн-сессию с психологом Градовой Дарьей напишите в личные сообщения в ВК @dashag89 скидка 5% для подписчиков канала