Всё о КАРДИО для жиросжигания. Как? Когда? Виды. Ошибки.

В видео вы не услышите непонятных научных объяснений! Об этом вы можете найти кучу статей в интернете ( как окисляется глюкоза, формулы для расчетов ЧСС и т.д. ) Видео для простых людей без заморочек... В этом видео разбираем такие вопросы, как: Что такое кардио-тренировки? Какие тренажеры бывают для кардио и как тренироваться без тренажеров? Чем отличается кардио на похудение от кардио на жиросжигание? Обычное и интервальное кардио, отличия. Когда лучше делать кардио? Эффективно ли кардио натощак? Ошибки