Как избавиться от интернет зависимости? Священник Антоний Русакевич

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИНТЕРНЕТ - ЗАВИСИМОСТИ? Священник Антоний Русакевич Вопрос: «Как избавиться от интернет зависимости?» Ответ: «Зависимость бывает игровая, информационная. Необходимо понять в чём корень проблемы и начать ограничивать время нахождения за компютером. Можно ставить для себя будильник на определённое время и стараться использовать это время с пользой. Например, если вы работаете на компьютере, то используйте отведённое время только для работы или учёбы. Также нужно подумать о том, чем вы будете заниматься в освободившееся время. Это время можно использовать для общения с людьми или прогулки. Часто, когда человек страдает компьютерной зависимостью, он перестаёт общаться с близкими. Зависимые люди не могут реализовать себя в жизни и пытаются уйти из реальной жизни в виртуальную. Проблема в том, что человек себя не контролирует. Необходимо найти себе занятие в реальной жизни. Получить опыт общения с людьми. Это поможет вернуться в реальность. Вы поймёте, что настоящая жизнь гораздо интересней вирт