14 минутная тренировка

Ещё одно короткое занятие (14 минут), которое можно использовать, как утреннюю зарядку или мини-тренировку, если совсем нет времени... За столь короткое время разминка, основная часть и растяжка (заминка). Класс! Я люблю тай-бо! )) Больше видео тренировок здесь: (Сайт для личного использования. Разработан и поддерживается с целью ознакомления, обобщения и систематизации информации о тай-бо. Не имеет отношения к создателю Tae Bo® - Билли Блэнксу, не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать. Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировке/классах Tae Bo® здесь: )