На что обратить внимание триатлету в межсезонье. Александр Брюханков

0:00 - Начало 01:00 - Александр Брюханков, тренер, пятикратный Чемпион России по триатлону, участник трех Олимпиад 03:40 – Важность отдыха после активного сезона 08:00 – Чем заниматься зимой 10:30 – Линейная и обратная периодизации 20:30 – Про разные пульсовые зоны 36:00 – Про тесты на лактат 43:00 – Про зимний цикл по неделям