Как выйти из “Дня сурка“

Говорю про явление, названное “днем сурка“ - повторяющимися негативными сценариями в жизни, из которых сложно найти выход. Рассматриваю примеры подобных ситуаций, связанные с рутиной, привычками и неэкологичным поведением. Предлагаю «лайт»-варианты решений для прерывания этих циклов без глубокого погружения или терапии. Речь идет о внесении небольших изменений в повседневную жизнь, таких как использование непривычной руки для выполнения обычных задач, изменение расписания и повседневных привычек, что поможет переформатировать нейронные связи и изменить восприятие привычного мира. Простые решения для глобальных изменений. Бесплатная консультация. Антикризис-терапевт / психолог Алексей Ардышев. Помогаю справиться с кризисом и восстановить жизненный баланс. Подписывайся #кризис #отношения #счастье #психология #психолог