Тренировка бойца ММА. Выносливость Кроссфит

Серия роликов: “Функциональная подготовка бойцов“. В этом ролике демонстрируется базовый кроссфит (Crossfit) комплекс для тренировки выносливости бойцов ММА. Данная кроссфит тренировка построена на основе скоростно-силовой интервальной тренировки. Кроссфит комплекс полностью адаптирован по интенсивности и объему для максимально эффективной и безопасной тренировки выносливости. В методике используются принципы спортивной подготовки профессора Селуянова В.Н. Упражнения демонстрирует боец смешанного стиля Алексей Назаров. Тренер Василий Волков