в этом ролике вы узнаете, не только какого пикового веса достигает гиря во время подъёмов, но и о том, от чего этот вес зависит, как его регулировать и как с этим связаны общие затраты энергии на подъём гири. в этом аспекте мы разберём подробно толчок гири, а затем сравним его с жимом и рывком
в моём телеграм-канале тоже очень много интересного
0:00 - что вы узнаете в этом выпуске?
0:29 - об изменении сил, действующих на гирю, влияющих на её вес
0:57 - разбор на примере классического толчка
1:37 - в какой фазе ожидать максимального веса гири и как его вычислить?
2:21 - сведение данных в таблицу
3:07 - искомый пиковый вес гири
3:21 - не будем спешить с выводами
3:45 - важнейший вторичный результат, который удивил
3:58 - как улучшить толчок, исходя из полученных результатов?
4:50 - немного о жиме - удивительный результат
5:18 - о бесполезности и пользе жима
5:52 - немного о рывке - всё опять по-другому
6:39 - эпилог
1 view
104
16
2 months ago 01:12:57 8
Демура: Назван пик по биткоину. Рынкам осталось недолго
2 months ago 00:02:37 1
Что наша жизнь? Игра! Ария Германа из оперы Чайковского “Пиковая дама“ (1986)
2 months ago 00:32:32 1
Земные и планетарные Души. 144 воплощения на Земле. Общение цифрами. Одинаковые цифры на часах.
2 months ago 00:27:00 2
Являются ли пельмени исторической памятью о встрече со внеземной цивилизацией?
2 months ago 00:33:28 1
Z и X Чайковского. Психологический портрет. Письма и дневники Чайковского.
2 months ago 00:03:13 2
как пик-н-роллы Дончича объединили с движением без мяча Томпсона
2 months ago 00:03:07 3
Бумбараш. Песня Левки. Поют Александр Хочинский и Валерий Золотухин (1971)
2 months ago 00:26:37 1
Саммит БРИКС. Глобальный Юг ПРОТИВ Гегемонии Запада. Россия, Китай и Африка
2 months ago 01:19:56 1
Фильм «Николай Цискаридзе. Автопортрет к юбилею»
2 months ago 00:12:43 1
Саммит БРИКС 2024: Новая Платежная Система обрушит Доллар
2 months ago 00:15:31 1
НАСКОЛЬКО ХОРОШ БЫЛ ЧАРЛЬЗ БАРКЛИ? - ПРАЙМ СЕЗОН НБА 1992/93! #нба #чарльзбаркли #прайм
2 months ago 01:22:25 1
ПУТЬ ДУШИ: как его найти и в чем его уникальность?
2 months ago 00:01:00 1
Огрен рассказывает о том, как Алистер по ночам своей “пикой“ размахивает
2 months ago 03:41:34 1
Большой сборник старинных романсов 🎵
2 months ago 00:47:31 1.3K
Обзор ЖК Кантемировская 11 от ПИК для Жизни и под Инвестиции в Недвижимость и Новостройки СПб
2 months ago 02:26:57 1
Приложение к телеигре “Маркиза“. Андрей Житинкин.
2 months ago 00:55:22 1
КОЛЕСНИКОВ: Китаю наплевать на Путина. Цены скакнут, пик инфляции – декабрь. Солдаты КНДР обречены
2 months ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
2 months ago 00:33:22 1
Из листика гигантская глоксиния в первый год. Как вырастить. Комнатные цветы. //Валентина Земскова
2 months ago 00:25:14 3
ЖК Лермонтовский 54 в Центре Петербурга для Жизни и под Инвестиции в Недвижимость СПб и Новостройки
2 months ago 00:13:31 2
ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ, который ЕДЯТ ВСЕ! - рецепт от шефа Александра Бельковича!
2 months ago 00:30:12 1
ПРЕПАРАТЫ И ДОЗИРОВКИ ПО ДОРИАНУ ЯТСУ
2 months ago 00:00:46 25
Жим 303 кг (ЧУ 2015 года). Жесткая травма.
2 months ago 00:00:59 1
Как человейники в Москве превратятся в гетто? #москва #застройка #дома #новостройки #пик #урбанист