Бедро на коленях ROM

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени, сядьте на икры и держитесь за опору, например, за стол или шведскую стенку. Встаньте на колени, а затем опуститесь в положение сидя на боку, чередуя правый и левый бок. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Бедра #Независимый #Стоя_на_коленях #Шаг #Сила