Здоровый Ужин Всего За 2 Минуты: Готовлю, Пока Тренируюсь!
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#ужин #здоровая_еда #безглютена #жиросжигающий_код #фитнес_фигура_за40 #алхимия_стройности
С͟е͟г͟о͟д͟н͟я͟ у͟ н͟а͟с͟ э͟к͟с͟п͟е͟р͟и͟м͟е͟н͟т͟: считаем время, которое уходит на здоровую готовку:
- сколько времени насчитали? Минус 30% на видео и это будет мое время, или еще меньше
- сколько времени тратите вы? каждый день лифт-магазин-долгие сомнения-очереди-второй заход?
- что возьмете из этого видео на реализацию?
- как думаете, почему все считают по-разному?
- какие съедобные видео вы хотите прожить со мной на кухне в новых уроках?
Уже несколько лет я говорю, что у меня нет времени на еду и тренировки, поэтому я создала с͟т͟р͟а͟т͟е͟г͟и͟ю͟ с͟о͟в͟е͟р͟ш͟е͟н͟н͟о͟г͟о͟ д͟н͟я͟, в котором все успеваю. По методу Т͟р͟и͟а͟д͟ы͟ З͟О͟Ж͟:͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟а͟-͟у͟ж͟и͟н͟-͟п͟л͟а͟н͟и͟р͟о͟в͟а͟н͟и͟е͟
Если у вас нет времени разбираться в биохимии, обучаться, искать и подбирать тренировку и питание, и вы готовы делать - тогда вам понравятся оптимизирующие время проекты:
🔥 MOClub
🔥 “42 ужина в Идеальном весе“
🔥 “Симфонии гурмана на завтрак“
🙏 Благодарю за лайки и комментарии
👣 Хотите выйти на новый уровень отношений с телом? Избавиться от искривлений, артрозов, боли в пояснице, качественно оздоровить, омолодить организм и создать, наконец, здоровую ФОРМУ ЖИЗНИ на всю жизнь - приглашаю выбрать ваш первый шаг в нашем сотрудничестве
Для самых активных хочух:
💎 ВИП-коучинг
💎 Запись на БиоЭнергоМассаж
💎 Консультация по здоровью и омоложению БАДами и БЭМом
..........................................
Управляя Телом, управляешь Жизнью в целом (М. Позняк)
💪 С вами работает здоровый врач, с весом 62 кг (175 см), процентом жира 14,6%, организмом на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками.
💪 Моя мама в 74 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты.
💣 С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха
Моя Миссия:
⏳ Помочь вам продлить Жизнь в здоровых отношениях с собой и окружением
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам избавиться от накопившихся стрессов, долгов и обид, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи сразу же, через телесные и психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, зато на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений
👍 Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать или присоединиться в мой социум здоровых отношений
❤️ До встречи в активном сотрудничестве
❤️ Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
.............................................................................................................
💯 Подписывайтесь на канал ютуба
⏩ Дзен канал
⏩ Яндекс эфир
⏩ Всегда на Facebook
⏩ Иногда Вконтакте
⏩ Инстаграм ежедневно
⏩ TikTok [id140586649|@milenapoznyak]
5 views
377
100
2 weeks ago 00:06:10 1
Невероятная вкуснятина из ФАРША Покорил миллион сердец! Рецепт ВКУСНОГО Ужина в одной сковороде!
3 weeks ago 00:14:36 1
7 ДОСТУПНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ продуктов в УЖИН. СРОЧНО добавь эти продукты в свой ужин, и будешь здоров.
4 weeks ago 01:00:50 1
Голодал 3 Дня в Киваче и Вот Что я Понял. Как я Проходил Чекап в Карелии
1 month ago 00:03:57 1
ПП ПЛОВ В МУЛЬТИВАРКЕ | ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ С КУРИЦЕЙ | МУЛЬТИВАРКА РЕЦЕПТЫ
2 months ago 00:33:50 1
Игорь Острецов и Хасай Алиев в Росатоме банкет, а в Европе кризис.
2 months ago 00:24:22 1
ТРИ вкусных БЛЮДА из КУРИЦЫ за 1час на Новогодний стол🌲❗ЗАГОТОВКИ в ЗАМОРОЗКУ к ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ
3 months ago 00:05:50 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши
3 months ago 00:09:15 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:06:04 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:04:32 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 11 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:05:30 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:10:03 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 9 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:08:25 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:08:11 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:11:42 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:10:30 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:10:08 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 3 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:10:51 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 2 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:10:26 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:12:02 1
6 закусок на Праздничный Стол за СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ🍴Обалденные НАМАЗКИ на Бутерброды - 2022
3 months ago 00:06:40 1
3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
3 months ago 00:03:55 1
✨🎄Легкая закуска с яйцами, фаршированные яйца со шпротами, Люда Изи Кук, закуски на Новый год 2025
3 months ago 00:44:44 1
ЧАСЫ С КУКУШКОЙ Серия 2 | МЕЛОДРАМА | Детектив
3 months ago 00:09:17 1
💊 ДИАБЕТ: КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.