Онлайн-тренировка ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ c Дмитрием Мельниковым / 30 января 2023 / X-Fit

ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ Уроки направлены на освоение и отработку техники базовых упражнений, которые задействуют мышцы всего тела в трех плоскостях (фронтальной, горизонтальной и сагитальной), что необходимо для комфортного и правильного движения, коррекции фигуры, проработки рельефов и достижения других целевых результатов тренировок. Планки, латеральные выпады, наклоны, отжимания, скручивания и прочие основополагающие упражнения – в нашей программе. Социальные сети X-Fit в России: ВКонтакте: Telegram: Сайт: