Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брестскийобластнойконцертныйоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
98
24
4 days ago 00:11:50 1
Блокадница Людмила Васильева против «Единой России» и Беглова. Антивоенный кандидат в Петербурге
4 days ago 01:34:45 1
С Фаатом Янбулатом о плоской земле. Часть 1/5
4 days ago 00:00:00 1
Бомбер из букле “Тедди“ / Мастер-класс
4 days ago 00:02:00 1
Нашествие | Операция: Звериный отряд – трейлер события | League of Legends
4 days ago 00:13:08 1
СВЯТОЙ ДУХ. Духов день. Протоиерей Олег Стеняев
4 days ago 00:04:50 1
Как избавиться от слизи в организме? Как улучшить иммунитет?
4 days ago 00:26:18 1
15-летнему школьнику дали 5 лет. Молоко из опарышей.
4 days ago 00:01:21 1
Три богатыря. Ни дня без подвига | Трейлер
4 days ago 01:36:39 1
Что Дальше? Жизнь после Капитализма. Feat. Олег Комолов, Алексей Сафронов
4 days ago 01:25:46 2
ШЕЙНИН про мятеж Пригожина, символизм Путина, ядерную войну с НАТО и образ победы России
4 days ago 00:43:21 1
Налог на зарубежное ПО | Алису и Марусю внесут в ИНОАГЕНТЫ | Автоэлектроника подорожала в 4 раза
4 days ago 00:16:38 1
Сотрудники полиции! Наше Право не подчиняться полицейским!
4 days ago 00:12:50 1
Не делай это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)
4 days ago 00:08:39 1
“Техническая“ пальма в хлебе. Кто следующий? / @amamontov
4 days ago 00:11:59 1
Заводы России, которые появятся совсем скоро. Перечисляем
4 days ago 00:52:45 1
У нас большие проблемы. Северная Корея для России | Скотт Риттер | Scott Ritter
4 days ago 00:40:41 1
КУПЛИНОВ ОПЯТЬ ОТКРЫЛ КАЧАЛКУ ► Gym Manager: Prologue
4 days ago 00:52:52 1
ТЁМНЫЙ СЕКТОР: Пришельцы и Невидимые цивилизации. НЛО, Тёмная материя и Эфир (Все части) - ВЕРСАДОКО
4 days ago 01:36:26 1
Ирина Якутенко о чуде Оземпика, ускорении метаболизма и биологии ожирения // Наука. А поговорить?...