Как мы с Сережкой учились варить кашу с мясом в мультиварке )

Сережке 11 лет, он мой племянник, учиться в средней школе. Сережка очень любознательный и трудолюбивый мальчишка. Учиться при этом как многие в его возрасте на 3-4. Звезд с неба не хватает. Сережка старший брат. Начал учиться готовить в том году, потому что кроме школы, у него есть спортивная секция и разные дополнительные предметы. Сейчас у многих детей так. Поскольку у него есть младшие брат и сестра, которые тоже растут, а мама и папа бывают время от времени, как и любые взрослые заняты, бабушка, их перестала опекать, а кушать охото, то, вот простые рецепты на каждый день - самое-то. И маме помог, и сам поел. Рецепт каши из булгура и свиной вырезки. Ингредиенты: свиная вырезка 300 гр, булгур 1 стакан, морковь средняя или половина большой, репчатый лук средняя луковица или половина большой, масло рафинированное для жарки 1 ст.ложка, вода 2 стакана Данный рецепт рассчитан на мультиварку, но и в сотейнике тоже можно. Сотейник все-таки для детей постарше, или под присмотром. Порядок действий: 1. Морковь и лук нарезать кубиком. 2. На дно мультиварки налить подсолнечное рафинированное масло, включить режим Жарка 3. Как только мультиварка нагреется под закрытой крышкой пару минут припустить овощи 4. Свиную вырезку нарезать кубиком, добавить к овощам, перемешать 5. Перевести мультиварку в режим каша (таймер 30 или 40 минут) 6. Насыпать булгур, залить водой Специи добавляйте по своему вкусу, хорошо подходит кориандр, розмарин, черный перец, сушеный чеснок. Солить можно на столе. КБЖУ (на 100 гр): 153 ккал / 9,4 / 5 / 16 #цельнозерноваякрупа #нутрициолог #какучитьдетейготовить #лучшиеповарамужчины #кашавмультиварке #рецептдлямультиварки #готовятдети