Как поддержать себя в сложный период без жалости и нытья. Подкаст Лучше подумать от психолога и философа

00:00 человек устал от проблем 00:40 сначала забота о себе 02:45 разумное и адекватно заботиться о себе 03:38 способы поддержки себя 04:10 польза заботы и отдыха 05:17 сколько отдыхать, примеры из практики 07:00 другие способы поддержки себя в сложностях 09:00 кто я Я Настя Полянская, практикующий психолог и начинающий философ Локация: Минск, Беларусь