Самосострадание | автор Кристин Нефф | Глава 1 О силе сочувствия и доброты к себе | Аудиокнига
Прослушать и скачать аудиокнигу
Общение отношения:
Эффективность:
Развитие:
Психология:
Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее.
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем вы. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Для кого эта книга
Для всех, кому необходима поддержка и забота.
Для тех, кто страдает от низкой самооценки .
Для тех, кто слишком критичен по отношению к себе и часто недоволен собой.
Автор Кристин Нефф
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Шеф-редактор Светлана Мотылькова
Ответственный редактор Татьяна Рапопорт
Литературный редактор Дарья Сальникова
Арт-директор Мария Красовская
Дизайн обложки Александр Красовский
Верстка Екатерина Матусовская
Корректоры Евлалия Мазаник, Юлиана Староверова
Перевод с английского Ольги Дихтер и Наталии Рудницкой
ISBN 978-5-00169-555-4
1 view
146
46
3 weeks ago 00:11:58 1
Как начать ценить себя. Обесценивание себя. Самодостаточность вместо самобичевания.
3 weeks ago 00:53:02 1
Пойми себя и других - Жак Фреско
3 weeks ago 00:02:23 1
🐱Одинокий котенок: история о любви и сострадании 💔
3 weeks ago 00:07:34 1
Это слишком опасно, помогать нам!!!
3 weeks ago 00:45:29 1
БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА ЖИВЁТ НА УЛИЦЕ 4 часть. НЕ ОБЫЧНЫЙ ФИНАЛ! Смех от жалости и от юмора! #тимартдан
3 weeks ago 00:11:45 1
Казахи и казакбаи / #Размышлизмы / Ермек #Турсунов
3 weeks ago 00:57:13 1
Как содержать ум в чистоте? / Александр Хакимов / #TursunovTALK / Ермек #Турсунов
3 weeks ago 00:50:14 1
СТАНЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ | Мастер Шаолинь Ши Хен И | Концентрат Мудрости
3 weeks ago 01:17:16 1
КОМЫСОВ - о любви и боли, сострадании, адских муках, возрождении, связи с Богом, качествах Иисуса
3 weeks ago 00:10:59 2
Философия одиночества: почему одиночество так важно
3 weeks ago 01:35:45 1
Никита Ефремов: поиск себя, семья, российское кино
3 weeks ago 00:14:44 1
Биохимическая ф-ла, для возврата пограничной жидкости в клетках биологического организма.
3 weeks ago 00:01:00 1
ВЫ ЗАДАЁТЕ ВОПРОС и Сами НАВЯЗЫВАЕТЕ ОТВЕТ. #Нисаргадатта_Махарадж #Просветление #медитация #время
3 weeks ago 00:04:44 1
Не тоскуй, когда мглою окутано небо
3 weeks ago 00:20:33 1
Чародейки (2 Сезон 13 Серия) – М, значит Милосердие
3 weeks ago 00:00:34 1
Памятник Вячеславу Тихонову в Павловском посаде
3 weeks ago 00:35:29 1
Медитация Хоопонопоно🌀Мощная древняя практика очистки от обиды, обвинений, гнева, вины и стыда 🙏
3 weeks ago 00:31:53 1
А.В.Клюев - НЕ ПУГАТЬСЯ / СДАЧА БОГУ Благодать / Готовность Родиться, к Трансформации (34/43)
3 weeks ago 00:08:21 2
Оперная революция провалилась. “Милосердие Тита“ Моцарта на фестивале Wiener Festwochen #opera
3 weeks ago 00:47:57 1
Нерассказанная история Карины Мамаш: о чем раньше молчала
4 weeks ago 00:49:52 1
Художник Дмитрий Шагин: «Можно победить только добром и милосердием» // «Митьки»
4 weeks ago 01:31:02 1
Сострадание, сиддхи и жребий боддхисаттв
4 weeks ago 00:41:46 1
50 СТОИЧЕСКИХ ПРИНЦИПОВ для изменения жизни | СТОИЦИЗМ
4 weeks ago 01:45:39 1
УРОКИ НРАВСТВЕННОСТИ как путь преодоления проблем и конфликтов :: профессор Осипов А.И.