☕️ Как пить КОФЕ безопасно для качества сна. Соблюдай правило приёма кофеина от Доктора Ника.

Не все люди одинаково чувствительны к кофеину. На некоторых кофе не действует и не нарушает качество сна. Это связано с нечувствительностью рецепторов к кофеину. Остальные, у которых чувствительность аденозиновых рецепторов первого типа нормальная, могут разрушить себе качество сна, если будут пить кофе. Поэтому им нужно соблюдать золотой стандарт: желательно, чтобы за 8 часов до сна кофеина в организме не было, иначе качество сна может нарушиться. И чем больше кофеина накопится за день, тем хуже может быть ночной сон. Как кофе влияет на сон, как работает кофеин в организме человека, как действует кофе, чувствительность рецепторов к кофеину, аденозиновые рецепторы, что будет если пить много кофе, кофе и сон, прием кофеина. #Кофе #КофеКофеин #КофеСон #КофеСонКачество #КофеиРецепторыАденозин #СонКачество #КофеПравилоПриема #КофеПриемСон ✅ Консультации с доком Никитой 🟠Лекция Витамины B1,2,3,5,6,7 – 1 октября 2023 💎Сайт Доктор Ник 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб ▶️ Полная лекция: : Солнечный свет для повышения качества жизни ⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.