Ем сладкое и худею, как похудеть за месяц

Сладкоежки, внимание! Какие лакомства не повредят вашей диете? Привет, друзья! Я решил поделиться своим маленьким секретом, как я справляюсь с желанием съесть что-нибудь сладкое. Когда мне хочется чего-то сладкого, я ем кукурузные хлебцы. Они не только низкокалорийные, но и очень вкусные - всего 32 калории в одном хлебце! Вместо сахара я и добавляю заменители сахара - фитпарад. С фитпарадом и выпечка отличная по вкусу получается - готовил даже меренгой рулет на нем (если интересен рецепт пишите в комментах). Я также пью Кока-Колу Zero вместо обычной, чтобы не получать лишних калорий от сахара. Конечно, эти продукты не являются основой здорового питания, но они могут помочь нам держать наш рацион в рамках. Мы не должны становиться рабами строгой диеты, которую невозможно соблюдать долгое время. Наша цель - выстроить питание, которое будет приятным и комфортным для нас и мы хотим не просто похудеть, а научиться правильно питаться всю жизнь. Мы должны выстроить питание таким образом,