Самомассаж ушей – это приятная и крайне полезная процедура. Лучше всего делать этот массаж утром, сразу после пробуждения. Это поможет организму быстрее проснуться и запустить работу всех органов и систем на полную мощность.
Людям, которые ведут сидячий образ жизни или страдают хроническими заболеваниями, рекомендуется делать массаж не только по утрам, но и в течение дня. Процедура поможет восстановить силы и снять усталость после долгого нахождения за рулем автомобиля, а также эффективно снимает неприятные симптомы похмелья. Профилактический массаж ушей полезно делать маленьким детям.
Самомассаж ушей – это несложная процедура, которую сможет сделать любой человек. Проводится он следующим образом: · потяните ушную раковину вниз – это улучшит общее самочувствие; · сложите ухо, затем отпустите, повторите данное упражнение 30 раз – это поможет улучшить кровообращение; · потрите ухо 30 раз, для снятия нервного напряжения, раздражения и усталости; · потяните наружу среднюю часть уха – это поможет снизить выраженность аллергических реакций организма; · надавите указательным пальцем на точку, ’’ЖИВОТА’’ – это улучшит работу органов пищеварения; · несильно и легко похлопайте себя по ушам 15-20 раз; · вставьте в уши указательные пальцы, хорошо заткните уши, затем резко уберите пальцы, как будто выдергиваете пробку из бутылки, повторите упражнение 15-20 раз.
Регулярно выполняя этот несложный самомассаж, вы сможете улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье.
1 view
533
165
8 months ago 00:12:53 1
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
8 months ago 00:02:22 1
Лечение шума в ушах. Когда ничего не помогает!
8 months ago 00:24:13 1
Техника простукивание | Китайский самомассаж
8 months ago 00:07:10 1
ШУМ и Звон в ушах. Три простых упражнения в домашних условиях
8 months ago 00:05:11 1
Маошаньский комплекс. Цигун и самомассаж для начинающих.
8 months ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
8 months ago 00:10:19 1
Самомассаж шейно-воротниковой зоны теннисным мячиком
8 months ago 00:37:03 2
ПРИЁМЫ РЕАНИМАЦИИ. ВЕРНИ СЕБЕ СИЛЫ! НА ЧТО СПОСОБНА ЗУБОЧИСТКА?! Н. ГРЭЙС #зож #здоровье #мотивация
8 months ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
8 months ago 00:13:28 1
ИНСУЛЬТ профилактика и причины, массаж и упражнения. Му Юйчунь.
9 months ago 00:07:45 1
КИТАЙСКИЙ МАССАЖ и УПРАЖНЕНИЯ для шеи, головы, лица, ушей, носа, и рук. Здоровье и Красота Пожилых.
9 months ago 00:10:05 1
КРУГОВАЯ МЫШЦА ГУБ, как омолодить губы, УБИРАЕМ КИСЕТНЫЕ МОРЩИНЫ
9 months ago 00:01:34 1
Как расшевелить уши? Как научиться двигать ушами? 6 способов | Facebuilding | JBFaceSchool
9 months ago 00:06:19 1
ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ. МАССАЖ ЛИЦА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
9 months ago 00:00:59 1
2-3 минуты и ты здоров
9 months ago 00:11:15 1
Четкий овал лица, второй подбородок. Комплекс упражнений против брылей
9 months ago 00:19:38 1
Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.
9 months ago 00:04:21 1
Массируй точу Юн Цюань 3 минуты в день и увидишь что будет с твоим телом.Точка здоровья и долголетия
9 months ago 00:05:36 1
Полное руководство для омоложения губ. Кисетные морщины, морщины марионетки, дряблость и заломы
9 months ago 00:04:20 1
Полное руководство для чёткого овала лица. Избавляемся от брылей и второго подбородка
9 months ago 00:11:55 1
Устраняем тяжи, провисания и дряблость под подбородком. Упражнения по чек листу 7.
9 months ago 00:04:44 1
Дряблость, тяжи и провисание кожи - как убрать. Полное руководство для омоложения шеи
9 months ago 00:03:55 1
Самомассаж ушей | ЛФК упражнения
10 months ago 01:37:49 1
ВЕБИНАР «ВСЯ ПРАВДА О РАЗЖИЖЕНИИ КРОВИ, ЗАКИСЛЕНИИ И ОЩЕЛАЧИВАНИИ ОРГАНИЗМА» | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ