Почему ОПАСНО КАЧАТЬ ПРЕСС, не зная состояние ТАЗОВОГО ДНА. Проверь себя прежде чем качать пресс❗
Единицы знают, что прежде чем начинать усиленно качать пресс и стоять в планках по 10 минут, нужно проверить СОСТОЯНИЕ ТАЗОВОГО ДНА, ведь именно эти мышцы отвечают за плоский и подтянутый живот. При их дисфункции органы опускаются, а живот неизбежно вываливается… Подготовила для вас 5 простых тестов. Рекомендую сделать всем и особенно тем, у кого “живот не худеет несмотря ни на что“.
*Готовы к серьезным, но бережным тренировкам с wow-эффектом для подтянутого животика, переходите по ссылке по ссылке* → и успевайте занять место на марафоне «Плоский живот»😉 *Используйте промокод → UCOR, чтобы получить дополнительную скидку на марафон* 🔥
Важно понимать, что качество тренировки пресса и результат напрямую зависит от состояния мышц тазового дна. Простые тесты из этого видео помогут Вам определить, в каком состоянии находятся мышцы тазового дна и можно ли Вам активно делать упражнения на пресс.
Да, это более сложно, чем просто убить
1 view
623
173
3 weeks ago 01:36:16 1
#2 Социалист отвечает капиталистам | Интервью с Константином Сёминым
3 weeks ago 00:13:10 1
Почему нельзя материться! Опасность мата и бранных слов. Чем опасен мат для человека
3 weeks ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
3 weeks ago 00:18:17 1
Почему Бог не забрал у меня эту слабость? | Пастор Стивен Фуртик
3 weeks ago 00:02:27 1
Самокат или беговел? Что же выбрать для ребёнка, чтобы укрепить здоровье и не навредить?
3 weeks ago 00:09:26 1
ЭТО СЛОЖНО ДАЖЕ ПРЕДСТАВИТЬ! Академик ГОНЧАРУК - Здоровье наших клеток определяется жидкостью...
3 weeks ago 00:08:28 1
12 натуральных способов навсегда избавиться от тараканов
3 weeks ago 00:11:51 1
Мовалис, Мидокалм, Мильгамма | Почему от них пора отказываться | Доктор Епифанов
3 weeks ago 00:17:35 1
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
3 weeks ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
3 weeks ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
3 weeks ago 00:40:55 1
Сибирь: угроза для человечества | Эгон Чолакян
3 weeks ago 01:41:20 1
Как понять истинную причину своей болезни и снова стать здоровым. Феноменальная психосоматика
3 weeks ago 00:27:45 1
Как марихуана сворачивает мозг в бантик (feat. Хидден)
3 weeks ago 01:12:35 1
Игорь Ашманов про биометрию, повестки через Госуслуги, цифровой рубль и блокировку YouTube
3 weeks ago 00:07:43 1
5 самых опасных хакеров в истории
3 weeks ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
3 weeks ago 01:26:09 1
Почему киты глотают людей, взрываются и играют в пузырики? Иван Затевахин // Наука. А поговорить?...
3 weeks ago 01:36:30 1
Глобальное потепление - фейк, заговор, происки Запада? Путин, Конюхов, Чубайс о том, что нас ждёт
3 weeks ago 01:38:04 1
Имеля VS Ханов, Автомат Гаджи VS Фомич | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 28 | Часть 3
3 weeks ago 00:54:50 1
Супервулканы скоро проснутся, отравят всё вокруг, а Земля превратится в Марс? // А поговорить?..
3 weeks ago 00:05:53 1
Природа в опасности |Экология | Окружающая природа для детей
3 weeks ago 01:57:23 1
Как спастись во время теракта? Анализ ситуации в Крокусе | Эд Халилов
3 weeks ago 00:18:44 1
Светлоград ДК в Победе после прямой линии президента