ЙОГА: Утренний комплекс упражнений на 30 минут. Territory of yoga со Светланой Масленниковой

🔔 Подписывайтесь на канал: Territory of yoga – ваша территория здоровья. Начни день с правильной асаны! Светлана Масленникова – блогер телеканала 36,6tv, известный инструктор по йоге и основатель спортивного бренда Territory of yoga. 0:05 - йога для начинающих от Светланы Масленниковой 0:55 - зачем заниматься йогой 1:10 - утренний комплекс упражнений на 30 минут 1:20 - йога практика: Сурья Намаскар 2:20 - Сурья Намаскар - вытягивание 3:20 - асаны в йоге 7:00 - утренняя йога - вторая половина цикла Сурья Намаскар 8:40 - упражнения для начинающих - положение воина 9:50 - йога в домашних условиях: Восемь точек, Чатуранга, Собака 11:20 - йога дома: Уттанасана 11:50 - занятия йогой и дыхание 17:00 - циклы дыхания 20:50 - динамический прогиб 21:40 - йога для продолжающих 23:30 - простые упражнения что бы оставаться в форме 24:00 - йога для плоского живота и здоровой спины: Ардха Навасана 💚 “До 36 і більше“ з Наталкою Якимович -  🍓 Реальный Секс с Юлией Гайворонской -  ☀️НовийДень -  🏅Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым -  🍑Секрети Довголіття від Оксани Скіталінської -  💆‍♀️ Косметолог -  🧘‍♀️ Territoryofyoga -  🧶 Психологія стосунків -  #йога #yoga #territoryofyoga #36i6tv Наш Instagram: