САМОМАССАЖ при КОКСАРТРОЗЕ. Забудьте о БОЛИ В БЕДРЕ | Кинезитерапия
Коксартроз – это заболевание, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения в тазобедренном суставе, что приводит к появлению шероховатостей в нем и постепенному разрушению (стиранию). Помимо этого, оно сопровождается хроническими болями и дискомфортом, существенно ограничивая подвижность в бедре.
В этом видео Максим Мамчур поделится эффективной техникой самомассажа, чтобы помочь вам уменьшить боль и дискомфорт в бедре. А самое главное: выполнять его можно в домашних условиях, и даже при наличии коксартроза. Смотрите видео, внимательно повторяйте все упражнения, делитесь с друзьями и выполняйте сами регулярно, чтобы уменьшить болевые ощущения и приостановить процесс развития заболевания.
Подробнее смотрите в видео:
00:00 Анонс
01:33 Центры кинезитерапии «Здоровий рух»
02:27 Что такое коксартроз?
05:21 Упражнение №1
08:16 Упражнение №2
10:52 Упражнение №3
13:13 Упражнение №4
14:30 Итоги
15:59 Отзыв пациента центра «Здоровий рух»
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
г. Львов, ул. проспект Черновола 16-з
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
Тел: 48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
93
12
2 weeks ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
2 weeks ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
2 weeks ago 00:23:09 1
Самомассаж лица и шеи. Массаж лица в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео!
2 weeks ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
2 weeks ago 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
2 weeks ago 00:10:23 1
Как сбросить желчь и запустить свой организм с утра | Почки
2 weeks ago 00:09:43 1
10 минут и спина никогда болеть не будет
3 weeks ago 00:52:06 1
Лев Клыков. Как обрести энергию для жизни?
3 weeks ago 00:07:48 1
самомассаж стопы и голени - великолепно при варикозе
3 weeks ago 00:09:47 1
Мешки под глазами, малярные мешки, отеки глаз. Бюджетные аптечные средства от мешков под глазами.
3 weeks ago 02:24:04 1
Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций
3 weeks ago 00:17:48 1
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
3 weeks ago 00:05:24 1
Кружится голова? Массаж при головокружении и шуме в ушах! Причины, лечение и упражнения!
3 weeks ago 00:05:54 1
Точка на теле, которая БЫСТРО избавит от стресса / Самая ПРОСТАЯ техника избавления от тревоги
3 weeks ago 00:02:40 1
МАССАЖНАЯ подушка для ДОМА и МАШИНЫ|КАК применять МАССАЖЁР|ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ|
3 weeks ago 00:11:51 1
Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз
3 weeks ago 00:14:44 1
Сделай эти упражнения, забудешь о боли по ходу седалищного нерва
3 weeks ago 00:13:19 1
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
3 weeks ago 00:17:53 1
Делай эти упражнения и остановишь артроз коленей / Быстрое улучшение
3 weeks ago 00:07:01 1
САМОМАССАЖ: Как Правильно Делать Массаж Груди
3 weeks ago 00:12:50 1
Самомассаж лица с прибором БЭМ-3 покаления.
3 weeks ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
3 weeks ago 00:08:52 1
Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц
3 weeks ago 00:05:34 1
Лимфатический самомассаж не помог. Причины и ошибки при выполнении. [Шишова О.И.]