Питание во время кормления грудью.

Всем привет! В этом видео я расскажу о тех продуктах, которые вы всё-таки можете кушать во время кормления грудью!)) Вот основной список. Опять же, по очень большому секрету) 1. Мясо. Кушаем кролика, индейку, телятину, говядину. Исключаем жирную свинину. 2. Овощи. Кушаем кабачки, баклажаны, картофель, тыкву, свеклу, брокколи лук, чеснок, петрушку, укроп, морковь. Исключаем бобовые, белокочанную капусту, помидоры, грибы. 3. Молочные продукты. Кушаем творог, сметану, кефир, ряженку, сыр. Исключаем молоко. 4.