Как раскрыть женственность и стать успешной? | Катя Кузнецова про растения, материнство и депрессию

✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24 📍 Подписывайся на мой Instagram*: 📍 Инстаграм* Кати Кузнецовой: Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы , и это второй выпуск Женского подкаста. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья этого выпуска – Екатерина Кузнецова – биолог с красным дипломом, садовод со стажем 10 лет, ландшафтный дизайнер. А еще мама двоих детей, основатель магазина комнатных растений “Зеленый дом“ и по совместительству успешный блогер. С ней мы поговорили о том, что такое “синдром подпрыгивания“, что чувствует женщина, когда добивается многого, и как на это реагирует тело и психика. Правда ли, что за успехом может стоять серьезная психологическая травма? Как чувствовать себя собой и проявляться? Из чего на самом деле складывается здоровье? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🩷 Что вас ждёт в выпуске: 00:00 Тизер 00:49 Знакомство 01:33 Какие эмоции испытала от приглашения на подкаст? 02:25 О чём Женский подкаст FitStars и как он появился? 04:37 Что стоит за женским успехом? 05:47 С чего начался блог Екатерины Кузнецовой? 08:04 Первый “прыжок выше головы“ – прожить бесплодие 10:06 Следующий важный этап в жизни Кати Кузнецовой – материнство через усыновление детей 11:25 Эмоции от знакомства с приемным ребенком 13:49 Первые эмоции Оли от материнства 15:56 Блог про растения – очередной прыжок выше головы или просто хобби? 19:49 Про страхи и что с ними делать 23:28 Что делать с агрессией и как помочь своему телу? 28:00 Почему важно лечить депрессию и что делать, когда плохо? 36:56 Как наладить сон? 38:30 Депрессия от эмиграции и послеродовая депрессия 42:07 Отношения со спортом и едой 51:49 Баланс между силой и женственностью 57:49 Из чего состоит женщина? Какие ещё темы затрагивали: ⁃ Как повышать медийность? ⁃ Селф-мейд вумен ⁃ Прыгнуть выше своей головы – это как? ⁃ Как стать успешной женщиной? ⁃ Как помочь себе самостоятельно? ⁃ Как танцы помогают раскрыть женственность? ⁃ Как растениеводство помогает психике? ⁃ Как пережить бесплодие? ⁃ Как быть мамой? ⁃ Как сделать блог успешным? ⁃ Как преодолеть страх новизны? ⁃ Прокрастинация и клиническая депрессия ⁃ Антидепрессанты и психотерапия ⁃ Как правильно брать аскезу? ⁃ Как перестать себя ругать? ⁃ Йога, пилатес, зарядка – что выбрать на ФитСтарс? ⁃ Как сделать спорт частью жизни? ⭐️ ФитСтарс – онлайн-платформа домашних тренировок: #подкаст #психология #женщины #психотерапия #спорт #здоровье #материнство #успех #растения #блог * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России