Страх падений, срывов с высоты вряд ли может исчезнуть насовсем. Если страх приходит во время лазания, он расходует много времени, заставляя просчитывать и перепроверять совершенные действия. Чтобы тратить меньше времени на “страшные переговоры“ есть несколько приемов, которые помогут относиться иначе к страху падения. Я собрал в один ролик несколько самых важных аспектов психологической подготовки, напрямую влияющих на психику скалолаза. Более подробно все описано в этих материалах:
Грушко А.И. - “О психологической подготовке в альпинизме и некоторых личностных особенностях спортсменов-альпинистов“.
Don McGrath, Jeff Elison - “Vertical Mind: Psychological Approaches for Optimal Rock Climbing“.
Mark Synnott - “The Impossible Climb: Alex Honnold, El Capitan, and the Climbing Life“.
Захаров П.П. - «Начальная подготовка альпинистов» Часть 2. Методика обучения.
Энди Киркпатрик - «1001 совет альпинисту»
#страх #падение #альпинизм #nenaebnis
1 view
410
120
4 weeks ago 02:46:26 1
САМЫЙ СТРАШНЫЙ ПЕРИОД США | ВЕЛИКАЯ ДЕПРЕССИЯ
4 weeks ago 01:10:47 1
Потапенко: ГОТОВЬТЕСЬ К СТРАШНОМУ! НАБИУЛЛИНА ИДЁТ ВРАЗНОС! СТАВКУ ЗАДЕРУТ ДО 25%! Вклады заморозят?
4 weeks ago 00:32:50 1
«Нам бояться нечего, будем идти до конца!»: Владимир Путин объяснил, что для России значит поражение
1 month ago 00:11:13 1
Майкл Бьюрри предрекает самое страшное падение 21 века
1 month ago 01:19:23 1
Стрим 157 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
1 month ago 01:06:14 1
Убить премьера Израиля и... избежать поражения на поле боя?
1 month ago 02:35:12 1
Фильм “Бункер“ / Der Untergang (2004)
1 month ago 00:24:04 1
От управляющей фитнес-клуба до уборщицы. Как изменить свою жизнь и стать счастливой женщиной?
1 month ago 00:48:45 2
Расстрелян полковник ГРУ | Страшные тайны чиновников | Расплата врагов Кадырова | Разборки в Москве
1 month ago 00:25:37 1
Россия МЧИТ к ПОРАЖЕНИЮ 💥 Россияне БОЯТСЯ превратится в СЕВЕРНУЮ КОРЕЮ
1 month ago 00:07:01 1
ПОСЛУШАЙ У ЭТОЙ МОЛИТВЫ ОГРОМНАЯ СИЛА Молитва Пресвятой Богородице от недугов бед и горя!
1 month ago 01:25:42 19
ПОЗИТИВНОЕ мышление не работает. Как ЭФФЕКТИВНО проходить трудности | ПО ДУШАМ С ЭНЕРДЖИ
1 month ago 00:05:14 1
Механизмы, как формируются победа и поражение - занятие№5 | проект “Пробуждение“ - Ирина Лебедь
1 month ago 00:13:26 1
Почему 1/3 ангелов обратились против Бога? Ответ страшный!
1 month ago 00:57:54 1
ОРДЕН ТАМПЛИЕРОВ: история взлета и падения первой международной бизнес-империи // DEEP SPACE
1 month ago 00:09:06 1
Днепр🔥Взрывы Киев🔥Падают Обломки🔥Взрывы Умань🔥Хасидам Страшно🔥Донецк в НАТО🔥Днепр 19 октября 2024 г.
1 month ago 00:25:29 1
ЗАЛИКА НЕ ОСТАНОВИТЬ! КИПИШ после БОЯ и СТРАШНАЯ ГЕМАТОМА / Камил и ПОРАЖЕНИЕ САРНАВСКОГО
1 month ago 00:12:51 9
ХАДИС: ДОСТОЙНО после БОЯ СО ШТЫРКОВЫМ / Я ПРИНИМАЮ ПОРАЖЕНИЕ!
1 month ago 00:01:55 1
Натик Мухтаров- Волк
1 month ago 00:10:27 3
ОБУЧЕНИЕ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ТРЕВОГИ
1 month ago 00:04:35 6
Победи свои страхи и чужие установки
1 month ago 00:00:58 1
Попади в банку и я твоя #фильмы #популярное #shorts #супермен s06e3
1 month ago 00:07:04 4
Панина Дарина “Падать и подниматься!“ спортсменка “ЦСП Тэнгу Про“ интервью Спортивный Мурманск
1 month ago 00:08:09 1
Риски в загородной жизни, что точно не застрахует страховая компания.