Как Использовать Белок, чтобы УСКОРИТЬ Мышечный Рост?

Всем долбаем, которые хотят со мной поспорить ВНИМАНИЕ СЮДА: 1) Исследования про количество белка при СУШКЕ: В этих исследованиях дается цифра г на кг В другом исследовании приводилась цифра еще выше - 2.3–3.1 g/kg Эти цифры относятся к людям БЕЗ ОЖИРЕНИЯ. Для людей с большим количеством лишнего веса будет достаточно 1.2–1.5 g/kg 2) Исследования про количество белка при МАССОНАБОРЕ: В этих исследованиях дается цифра г на кг Исследования, в которых говорилос