Справляемся с тревогой вместе: онлайн-встреча для вашего спокойствия

‼«Справляемся с тревогой вместе: онлайн-встреча для вашего спокойствия»‼ Приглашаю 27 сентября 2024 в 18:00 по московскому времени на медитативную встречу: «Справляемся с тревогой вместе: онлайн-встреча для вашего спокойствия» Жизнь в современном мире полна стрессов, неопределённости и тревожных новостей. Неудивительно, что всё больше людей сталкиваются с чувством тревоги и беспокойства. Эти состояния могут негативно влиять на работоспособность, здоровье и качество жизни. Некоторые пытаются справиться с тревогой с помощью алкоголя, но это лишь временное решение. Когда опьяняющее действие заканчивается, тревога возвращается с новой силой. Другие срываются на близких, что только усугубляет ситуацию. У некоторых людей страдает сон из-за тревожных мыслей и новостей. Недосып приводит к снижению концентрации, рассеянности и чувству хронической усталости. Тревога может проявлять и в виде физических проявлений – учащённое сердцебиение, повышенное давление, тошнота, потливость и мышечные боли. Она также влияет на здоровье, вызывая различные симптомы. Тревога может оказывать негативное влияние на самооценку, запуская бесконечный цикл самокопания и самокритики. Если вам или вашим близким знакомы эти проблемы, приглашаем вас на наш вебинар «Справляемся с тревогой вместе: онлайн-встреча для вашего спокойствия». Мы поговорим о том, что такое тревога, как она проявляется и как можно с ней справиться. На вебинаре вы узнаете: • Что такое тревожное расстройство и как оно проявляется. • Причины возникновения тревожного расстройства. • Методы диагностики и лечения тревожного расстройства. • Способы самопомощи при тревоге. • Как поддерживать своё эмоциональное состояние в норме. Вебинар будет полезен всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и улучшить качество своей жизни.