Всем доброго дня мои хорошие.🥰
Чем мне нравится это блюдо, что для него подойдет любая красная рыба, будь то лосось, семга или радужная форель,а у меня более бюджетный вариант это горбуша . Блюдо получается очень вкусное ,нежное и сочное😋
Рецепт
Горбуша 500гр
Брокколи 400гр
Сливки 10 %можно использовать молоко 200мл
Лук 1 шт
Рисовая мука 0.5 ст.л или пшеничная
Растительное масло 1 ст.л
Соль,специи,соевый соус
Приготовление
Рыбку разделать на филе и порезать на порционные кусочки.
На растительном масле обжарить крупно нарезанный лук, соцветия брокколи ,залить сливками ,добавить соль специи,муку ,потомить под крышкой 5-7минут.
Рыбку выложить в форму для запекания, сбрызнуть немного соевым соусом ,сверху выкладываем сливочный соус с брокколи и отправляем в духовку на 30 минут .
Наша нежная сочная рыбка готова приятного аппетита ❤
Отлично сочетается со свежими овощами 🙂
2,168 views
273
59
3 days ago 00:13:05 1
ОБЕД С РЫБАКАМИ В ПУТИНУ! ДАЛЬНЕВОСТОЧНАЯ УХА ИЗ ГОРБУШИ! РЫБАЦКИЙ ШЕФ ГОТОВИТ УХУ НА КОСТРЕ!
4 days ago 00:02:40 1
[НН] ГОРБУША, ЛОСОСИ, медВЕДи, лОСи
4 days ago 00:05:03 1
Закусочный Торт “Наполеон“. Самый Вкусный Торт-Салат на Новогодний Праздничный стол 2022
6 days ago 00:07:45 1
ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! Готовятся за 10 минут!
6 days ago 00:55:05 1
Дальний Восток - ЕСТЬ ВСЁ! Но нет власти / ПЛАТОШКИН
1 week ago 00:02:40 1
Шпроты из салаки
1 week ago 00:12:59 1
КАК ЛОВЯТ ГОРБУШУ? ДЕНЬ С РЫБАКАМИ В ЗАЛИВЕ СЧАСТЬЯ! ДАЛЬНЕВОСТОЧНАЯ ПУТИНА!
1 week ago 00:06:20 1
Олимпийское пюре с начинкой. Вкусные истории.
1 week ago 00:09:19 1
Солю лосося, кету, горбушу в масле на зиму только так, рецепты из рыбы от Fisherman dv. 27 rus
1 week ago 00:07:55 1
Малосольная горбуша за пару минут, ищете новый рецепт? Рецепты из рыбы от Fisherman DV 27 Rus
1 week ago 00:30:00 1
ГОРБУША на Кольском! Часть 2. Блесна или поплавок?!
1 week ago 00:29:14 1
Вот как нам удалось НАКОПИТЬ НА МАШИНУ 💰 Замораживаю сливы/ Пирог бомба🔥Пересаживаю цветок 🥀
2 weeks ago 00:12:29 1
Малосольная горбуша сухого посола, вкусный рецепт от Fisherman DV 27 Rus Семужка из горбуши.
2 weeks ago 00:10:44 1
МИМОЗА С ГОРБУШЕЙ
2 weeks ago 00:01:51 1
Салат “Праздник“. Вы БУДЕТЕ Готовить его на Все Праздники!
2 weeks ago 00:04:55 1
Как вкусно пожарить минтай! Вкуснее вы не ели!!!
2 weeks ago 00:02:57 1
МОЙ РЕЦЕПТ СОЧНОЙ ГОРБУШИ В ДУХОВКЕ
2 weeks ago 00:03:22 1
Изумрудная россыпь от простого парня. Салат с курицей и киви
2 weeks ago 00:08:00 1
Засолка горбуши в рассоле (Самый вкусный рецепт)
2 weeks ago 00:13:00 1
КАК ДЕЛАЮТ КРАСНУЮ ИКРУ? ПУТИНА И ПЛАВУЧИЙ ЗАВОД В ЗАЛИВЕ СЧАСТЬЯ! ГДЕ САМАЯ СВЕЖАЯ ИКРА И РЫБА?
2 weeks ago 00:06:16 1
Нежнейшая и Вкусная рыба под Маринадом! Очень хочу, чтобы Вы это попробовали! Простой рецепт Горбуши
2 weeks ago 00:02:52 1
Сочная и Нежная ГОРБУША в Духовке. Низкокалорийное блюдо на праздничный стол.