ЖГОНКА | Славянское упражнение от 1000 болезней! Быстрое пробуждение организма!

ДА, ЭТО ТО САМОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ! Славянская гимнастика под названием ЖГОНКА Жгонка - это действие в неделании. Жгонка используется как разминочное упражнение, подготавливающее тело к физическим нагрузкам. ✔️Благодаря плавным и расслабленным жгоночным движениям происходит очищение тела от накопившихся напряжений. ✔️Улучшается общая подвижность тела, увеличивается упругость мышц. ✔️Улучшается перистальтика кишечника и восстанавливается процесс пищеварения. ✔️Выстраивается опора на гравитационный центр тела. ✔️Устраняется ассиметрия. ✔️Разгоняет вялость ума и быстро пробуждает организм. ТАЙМИНГ 00:00 - Вступление 00:35 - Короткое описание 01:21 - ПРАКТИКА. Отстройка положения тела. 04:11- Начало упражнения ЖГОНКА. 15:26 - Завершение упражнения. Наблюдение постэффекта. ЖГОНКА - это профилактическое упражнение. Регулярное выполнение с учетом нюансо