Идеальный белковый салат: увлекательные вкусы

Присоединяйтесь к нашему видео, где профессиональный психиатр делится своим рецептом вкусного и полезного салата с отварной курицей и перепелиными яйцами. Узнайте секреты приготовления и советы по здоровому питанию! Подготовьте необходимые ингредиенты для салата с курицей и перепелиными яйцами: Филе куриное – 200 г Яйцо перепелиное – 8 шт. Перец сладкий – 1 шт Помидоры черри – 8 шт Салат – 40 г листья Масло оливковое – 20 г Соль – по вкусу Перец черный – по вкусу молотый Куриное филе: Промыть, обрезать лишний жир. Опустить в сотейник с холодной водой, немного подсолить. Довести до кипения, варить 25-35 минут. Остудить в бульоне для сочности. Перепелиные яйца: Промыть, опустить в подсоленную холодную воду. Довести до кипения, варить 5 минут. Переместить в холодную воду на 4-5 минут. Листья салата: Промыть, опустить в холодную воду на 15-25 минут. Просушить в центрифуге или бумажными полотенцами. Нарвать или нарезать, отправить в миску. Сладкий перец: Очистить от семян, сполоснуть. Обмакнуть салфеткой, нарезать порционными кусочками. Добавить к салату. Помидоры черри: Промыть, обсушить, разрезать пополам. Добавить в салатник. Куриное филе: Нарезать небольшими кубиками, добавить к салату. Смешивание: Аккуратно перемешать все ингредиенты. Перепелиные яйца: Очистить, разрезать пополам. Выложить сверху на салат. СЕМИНАР: “Психиатрия, психотерапия и коучинг для лидеров“ 11 августа 2024 года - СИСТЕМА ВИТАМОДО: РОССИЯ: ДЕНЕЖНАЯ МАСТЕРСКАЯ ЕВРОПА: ДЕНЕЖНАЯ МАСТЕРСКАЯ РОССИЯ: Официальный канал Витамодо на Бусти: Обзоры Витамодо: Наш телеграмм канал: Психиатр Андрис Саулитис VitaModo: ► Магазины с курсами по лечению расстройств Витамодо: Европа - , Россия - и и