УПРАЖНЕНИЯ НА ТРАПЕЦИИ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ

#трапеции #trapezius #tierlist В этом видео я покажу свой рейтинг эффективности упражнений на трапеции. Здесь я покажу вам какие упражнения на трапеции являются суперэффективными, а какие малоэффективными. Список упражнений на плечи от худших к лучшим. Tier list trapezius exercises. Если хотите поддержать канал монетой: Найди меня / Find me at : Telegram: Instagram: Больше видео: @Athleticmix/videos Vkontakte: Паблик ВК: 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ТРАПЕЦИИ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ЛАЗИЛ ПО КАНАТУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! Плейлист рейтинга эффективности