Картик Каркера: бег как война, тренировки с Юрием Борзаковским и Элиудом Кипчоге, кроссы до крови из носа

Поддерживайте наш подкаст донатами на карту 2202 2063 7561 3820. Бегун из Индии, мастер спорта, врач, выпускник Тамбовского государственного университета и победитель полумарафона «Лужники» Картик Каркера (Индия) рассказывает, почему в России проще заниматься бегом, чем в Индии, как на него подписался Элиуд Кипчоге, чему его научил Олимпийский чемпион Юрий Борзаковский и как он втайне от своего первого тренера занимался бегом. Как заполучить в тренеры Олимпийского чемпиона? Ради чего стоит вставать в пять утра? Как бегать полумарафон за 1:07, почти не тренируясь? Где можно встретить Элиуда Кипчоге? Зачем тренироваться со средневиками, когда сам бегаешь длинные дистанции? Где бегать длительные в Тамбове? Зачем стремиться в сборную Индии, чтобы вернуться в Россию? Обсуждаем с индийцем Картиком Каркерой бег в России, его мечту и необходимость аутотренинга перед сложными стартами. Производство: Студия Face 2 Face – Фото ведущего для обложки: Катя Гущина — Вопросы и сотрудничество: podcast@ Картик Каркера: • IG — Что ещё посмотреть: • #RUNFAQПодкаст с Андреем Гребенко и Михаилом Долгим — • Чемпионский забег Юрия Борзаковского в Афинах — • Юрий Борзаковский в IG — • Элиуд Кипчоге в IG — • Якуб Голуша в IG — Игорь Лисник: • TG — • IG — • Сайт — • Помочь детям — ● Студия Face 2 Face (Москва) — ● Студия Face 2 Face (Баку) — ● RUN FAQ IG — Тайм-коды: 00:00 – Картик Каркера пришёл в гости к #RUNFAQПодкаст. 01:56 – Всем привет! 03:07 – Полумарафон за 67 минут без подготовки. 04:45 – Как начиналась беговая карьера Картика. 06:11 – Как от полиатлона остался только бег. 07:08 – Какие старты вдохновили Картика на развитие беговой карьеры. 08:02 – Как обстоят дела с бегом в стране крикета и шахмат. 09:48 – Ждать ли Картика Каркеру в сборной Индии по легкой атлетике. 10:39 – Первые тренировки и первый тренер Картика Каркеры. 12:29 – План тренировок Картика, занятия с Юрием Борзаковским и Якубом Голушей. 15:28 – Зачем полумарафонцу тренироваться у средневиков. 16:24 – Как работать с Олимпийским чемпионом? Главный совет Борзаковского и методика чемпиона. 18:04 – Что классного в плане Юрия Борзаковского? 19:12 – Тренировки со Степаном Киселевым. Чем крут Степан Киселев. 21:25 – Спортивные приоритеты Картика Каркеры. Когда марафон? 23:00 – Как профессия врача помогает в процессе тренировок? 24:15 – Совмещение учёбы, работы, тренировок и соревнований. 25:41 – Подводка к соревнованиям. 27:21 – Чем занимается Картик, кроме бега? 28:45 – Любовь к бане. Чего Картику не хватает в Индии? 29:48 – Принципы питания Картика Каркеры. 30:45 – Как бегать в очках? 31:48 – Неудачные результаты – это тоже положительный опыт. 32:56 – О чем думает Картик Каркера во время бега? 34:26 – Пропорция быстрых тренировок и кроссов. 36:47 – Где бегать длительные тренировки в Тамбове? Русская зима. 37:43 – Спортпит, БАДы и витамины. 38:27 – Травмы – знак перехода на новый уровень. 40:15 – За кого из россиян болеет Картик Каркера? Почему на него подписан Элиуд Кипчоге? 42:19 – Зачем обсуждать тренировки с тренером? 45:32 – Почему Картик не пошел в Беговой Монастырь? 46:23 – Бег вместе с Борзаковским? Как бегать вместе с Олимпийским чемпионом? 47:06 – Тренерские мудрости. Аутотренинг перед стартом. 49:33 – Знакомство с Элиудом Кипчоге. Почему самый быстрый бегун мира бежит медленно? 51:01 – Не злоупотребляйте карбоновыми кроссовками! 53:07 – Как использовать технологии в подготовке бегунов. 54:42 – Есть ли у Картика беговой дневник? 55:49 – Когда мы снова увидим Картика в России? Игры BRICS, Игры Дружбы. 56:50 – Климатические условия для бега в России и в Индии. Где легче? 58:58 – Где лучше болельщики: в России или в Индии? 01:00:17 – Советы бегунам от Картика Каркеры. 01:01:16 – Как справиться с собственными беговыми амбициями? Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям. Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.