Как стать уверенной?

Как стать уверенной? Бессознательное мыслит образами или понятными ему формами. Уверенность - это слово непонятное, эфемерное, его нельзя потрогать. Поэтому если вы чего-то хотите вам нужно в первую очередь сформулировать образ желаемого. Когда вы уверенная, то как вы себя чувствуете - запишите 5-7 ситуаций, когда это было. И возвращайтесь в этот образ. Создайте якорь через аромат или движение. Через то с чем ассоциируется уверенность. Уверенность можно взрастить в себе. Как взращивается чувство вины, стыда, состояние любви или ненависти. Все эти чувства - ощущение по факту являются привычками. И, кто-то просто привык чувствовать уверенность, а, кто-то неуверенность. Первая стадия заключается в том, что бы взрастить внутренний голос, который всегда на вашей стороне. Что бы вы не делали, как бы не ошиблись, что бы не случилось - этот внутренний голос должен всегда твердить, что с тобой все в порядке, я на твоей стороне, ты самая хорошая и замечательная, ошибки это фундамент для роста и развития, тебе можно ошибаться! Это будет базовая, внутренняя уверенность. Затем посмотрите в каких конкретных сферах жизни вам не хватает уверенности. И здесь будут необходимы действия и опыт. Как ребенок, который учиться резать ножницами, кататься на велосипеде и даже передвигаться по комнате. Каждый раз, когда мы ночью пробираемся в полной темноте в другую комнату мы это делаем это уверено или нет, в зависимости от того знаем ли мы где расположены в ней вещи и предметы. Так и в жизни, когда у нас есть опыт каких-то наших проявлений которые завершались успехом или мы проводили качественную работу над ошибками, мы становились более уверенными в этой профессии, занятии или сфере. Но все начинается с уверенности внутренней. Более эффективно и быстрее этот запрос, конечно можно проработать на личной консультации со мной. С уважением к каждому, Наталья Рогова. Магистр психологии, специалист по конфликтам, преподаватель. 7 916 670 08 08