Slow Life движение. Как обрести душевное равновесие и спокойствие. Нет радости в жизни что делать

👉 Примите участие в авторской программе ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ. Старт совсем скоро Slow Life движение 0:00 Поговорим о том, что такое Slow Life движение. Slow life перевод дословный “медленная жизнь“. Это образ жизни, при котором человек сознательно снижает темп. В его приоритетах одним из главных становится вопрос: как обрести душевное равновесие и спокойствие. Услуги психолога в Москве, Питере и других мегаполисах, часто направлены именно на решение этого вопроса. С Запада к нам пришла идея о сверхэффективности. Она очень поддерживает культуру потребления. Маркетологи внедряют в голову человека картинку красивой жизни. Внешние атрибуты успеха дорого обходятся. Нужно много сил вложить в то, чтобы достичь благосостояния. Еще больше, чтобы его удержать. Люди начинают уставать. Нарушается сон, ощущение спокойствие пропадает, появляется ощущение тревожности. 2:40 Чем помогает движение slow life? Когда человеку задают вопрос, какое есть у него желание, какая мечта, он не может ответить. Устал, износился. И тогда мы имеем дело с явлением дауншифтинга, когда взрослый активный человек бросает все, чего он достиг, и отправляется на острова. Но это очень обидно отказываться от заработанных благ, опыта, ценных навыков. Намного лучше сохранить баланс. Грамотный частный психолог Москва подскажет, как получать удовольствие от жизни каждый день. Это значит выделить время в течение дня, которое вы проведете спокойно и расслабленно. 5:00 Если нет радости в жизни что делать. Подумайте, какие ваши действия помогают накапливать внутренний ресурс для достижения целей. Какие шаги одновременно ведут к реализации мечты и наполняют вас. Если вы знаете, что такие дела есть, их непременно нужно делать. Работа должна приносить не только деньги, но и удовольствие. По-настоящему хорошая жизнь - это долгосрочная и наполненная положительными эмоциями. Первым шагом к этому будет чашка кофе с утра, которой вы посвящаете 15 минут с утра. Для этого потребуется, возможно, встать раньше, чем обычно. Но непременно нужно провести это время спокойно. Разговаривайте с теми людьми чаще, с кем приятно общаться. Не только для пользы дела. Кроме того, раз в час важно останавливаться и расслаблять лицо, задавая себе вопрос, что я делаю и какие эмоции при этом испытываю. 7:44 Качественная консультация психолога в Питере, Москве, любых других городах поможет вам выработать привычку 5-10-ти минут медитации каждый день. Это позволит накапливать энергию. Мешает просиживание в соцсетях. Портит жизнь постановка одновременно большого количества задач, когда нужно очень много всего успеть одновременно. Важный момент: постарайтесь за два часа до сна снизить речевую активность. Говорите меньше и о положительном. Важно также смеяться, проводить время людьми, рядом с которыми легко и приятно. Составьте список дел, при помощи которых можно выразить любовь к себе и зафиксировать состояние счастья. Замедляться бывает некомфортно и непривычно. Человеку кажется, что он что-то упустит, потеряет, куда-то не успеет. 10:10 На самом деле, хороший индивидуальный психолог в Питере, Москве, любом другом городе, скажет вам о главном. Чтобы жить счастливо, комфортно и при этом многого добиваться, нужно овладеть не только искусством достигать и получать. Нужно также иметь мастерство от чего-то отказываться. Как убрать негативные мысли из головы и жить радостно? ✤ Slow Life движение ✤ Смотрите другие интересные видео на канале: Как общаться с агрессивными людьми Как понравиться мужчине чтобы он влюбился Как защититься от негатива окружающих людей Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео 💬 Встретимся в моих соц. сетях: ➤ ➤ TikTok @anettaorlova ➤ Telegram Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution ​ Школы Self-Evolution 👐 Персональная консультация Анетты Орловой 🤝 Реклама и предложения pr@ #slowlife #спокойствие #душевноеравновесие #радость #счастье #удовольствие #психологвМоскве #психологвПитере #консультацияпсихолога #АнеттаОрлова