Как ударить хай-кик в голову. Обучалка от нокаутера Кости Глухова

Маваши в голову - одна из моих коронок. С уверенностью могу сказать, что правильный удар вы не сделаете без: растяжки, разработки таза и баланса. Подробности в видео. 00:16 Растяжка 00:52 Махи для разработки таза 01:22 Баланс 02:42 Подсказка - подворот таза 04:05 Как делать сам удар 04:29 Продолжение боя ............................................................. На подготовку к боям, тренировки и питание, экипировку и амуницию, а еще на развитие блога и записи для вас обучающих видео - можно помочь сюда: ‌Сбербанк Россия‌ на имя Константинс Глуховс ‌4279 3806 9813 9617 #обучалкакостиглухова #упражнениекостиглухова #ударыногами #маваши #ударвголову #хайкик #хайкиквголову