Энциклопедия силовых упражнений с собственным весом (3 части). Часть 3.

Steve Cotter - Encyclopedia of Bodyweight Conditioning Год выпуска: 2007 Автор и ведущий: Стив Каттер Язык: английский Инструктор мирового класса из США по бодибилдингу, фитнесу, силовым тренировкам Стив Каттер систематизировал 160 простых, не требующих специальной экипировки и тренажеров, упражнений практически на все группы мышц. Часть 3. Упражнения для ног.