Бывший веган: тяжесть после жирной еды. Тошнота после жирной животной пищи - что делать?

Доктор Никита разбирает вопрос, почему тошнит от жирной пищи: сливочное масло, сало, жирное мясо, яйца? Бывший веган: тяжесть после жирной еды. Тошнота после жирной животной пищи - что делать? От дефицита животных жиров в пище, у вегана скорее всего возникли проблемы с желчным пузырем: слабый желчный пузырь / атрофированный желчный пузырь / застойная желчь, которая плохо отходит. Когда веган резко отказывается от вегетарианства и переключается на жирную животную пищу, нетренированный желчный пузырь не может дать достаточное количество желчи. Поэтому и возникает тяжесть после жирной еды, может сопровождаться тошнотой. Что делать – снизить до минимума количество жирной пищи, привыкнуть к этому минимуму, и потом тренировать желчный пузырь. Постепенно увеличивать дозировку животных жиров, и набраться терпения, есть шанс исправить положение. Тренировка желчного пузыря может занять несколько месяцев. Желательно пройти обследование – УЗИ печени и желчного пузыря на предмет есть ли желчные камни и насколько