3 самых вредных и полезных продукта для кишечника.

💥3 САМЫХ ВРЕДНЫХ И 3 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТА ДЛЯ КИШЕЧНИКА 💥 Питание имеет прямую связь для здоровья кишечника. Это не только орган для усвоения пищи. Кишечник влияет на иммунитет, настроение и даже поведение человека. Кишечник называют 2-м мозгом. 🔸️Вредные продукты: 1️⃣Переработанное мясо (сардельки, колбасы, карбонаты, сосиски, ветчина, корейка). Мясо, которое подвергалось активной фабричной переработке. Содержат нитрозамины, транс-жиры, консерванты, усилители вкуса, загустители, стабилизаторы. Провоцирует рак кишечника. 2️⃣Сладости. Когда едим много сахара, провоцируем чрезмерное размножение вредных бактерий. Патогенная микрофлора подавляет полезную. Снижается иммунитет. Возникает вздутие, метеоризм. 3️⃣Острые специи. Раздражают кишечник. 🔸️Полезные: 1️⃣Локло- источник клетчатки. Растворимые и нерастворимые волокна. Очищает организм на клеточном уровне от шлаков, ядов, токсинов, ко