100% СПОСОБ, КОТОРЫЙ НАКАЧАЕТ ВАШ БИЦЕПС БЫСТРЕЕ - ЭТО РАБОТАЕТ

Привет всем! Возможно у вас вопрос “За сколько накачать бицепс?“ В этом видео я расскажу способ который накачает бицепс быстрее как было до и после или как было стало Накачать бицепс реально, так же как и набрать мышцы и в этом видео вы увидите топ упражнение на бицепс. Так же будет лучшее упражнение на бицепс а точнее лучшее упражнение на пик бицепса. Так же можно накачать бицепс дома без оборудования в домашних условиях.Можно накачать бицепс с гантелями можно накачать бицепс на турнике Можно накачать бицепс с штангой и можно накачать бицепсы с гирей. УМНЫЙ ТРЕНЕР - это комплексный проект, который включает в себя грамотный подход к тренировочному процессу, вне зависимости от пола, возраста и целей. А так же даёт информацию тренерам как расти и развиваться в этой области. Меня зовут Андрей Гилёв, в этой сфере порядка 10 лет. Являюсь мастером спорта в жиме штанги лёжа, имею свой фитнес-клуб, а так же сооснователь детской секции по силовой гимнастике. Я действующий тренер, мне нравится это ремесло, я с этого кайфую, это мой “livestyle” Тут я буду делится с вами полезными фишками, полезным контентом по тренировкам и фитнесе в целом. Так же будет информация тренерскому штабу, моим коллегам. Буду рад тебя видеть в нашей большой команде! БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ “GILEV_FIT“ . ПО ВОПРОСАМ ТРЕНИРОВОК, КОНСУЛЬТАЦИИ И КУРСОВ СВЯЗЬ СО МНОЙ - Whats App | 89000442386 ВК - gilev_fitness Inst: gilev_fit Почта - i@