💊 Как снизить холестерин? Сахарный диабет и холестерин. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.
❤️ «КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН⁉️»- один из частых вопросов на приеме.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о том, Как снизить холестерин без 💊.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Диета.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Первое: ЖИРЫ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸УМЕНЬШАЕМ ЖИВОТНЫЕ ЖИРЫ (сало, сливочное масло, жирная сметана, творог, жирное мясо и тд),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸УПОТРЕБЛЯЕМ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЖИРЫ(оливковое, льняное, кедровое, подсолнечное масло, орехи, семечки, жиры в составе овощей и фруктов -например, авокадо и тд),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸УПОТРЕБЛЯЕМ РЫБИЙ ЖИР(в частности, качественная глубоководная морская жирная рыба, икра).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Полностью исключать жиры из рациона ни в коем слу
1 view
23
8
2 weeks ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
2 weeks ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
2 weeks ago 00:06:36 1
3 способа избавиться от изжоги и ГЭРБ навсегда🙌
2 weeks ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
2 weeks ago 00:00:46 1
Дети выпрашивают сладкое? К чему это приведет...
2 weeks ago 00:04:28 1
СОСУДЫ Будут Чистые КАК СТЕКЛО, а СЕРДЦЕ Работать КАК ЧАСЫ. Гениальный врач о раннем тромбозе ног
2 weeks ago 00:08:00 1
Снятие стресса и кома в горле. Упражнения, которые работают!
2 weeks ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
2 weeks ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
2 weeks ago 00:11:44 1
Как правильно пить ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС для похудения и восстановления ЖКТ
2 weeks ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
2 weeks ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
2 weeks ago 00:07:01 1
💊 Помогают ли хондропротекторы?
2 weeks ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
2 weeks ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
2 weeks ago 00:09:41 1
ГРУДЬ КАК В 18 ЛЕТ! 4 упражнения для разгона лимфы в груди и профилактики мастопатии
2 weeks ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
2 weeks ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
2 weeks ago 00:12:02 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
2 weeks ago 00:47:43 1
Как полностью и без операций избавиться от катаракты и глаукомы: профессор медицины Владимир Купеев
2 weeks ago 00:26:11 1
ДИСЛЕКСИЯ: болезнь ленивых и гениев | IN VIVO
2 weeks ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
2 weeks ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐