В этом видео мы разберем современные тенденции в самомассаже и узнаем как пользоваться перкуссионным массажером. Вы узнаете:
- как выбрать правильный массажер и не переплатить;
- что можно делать массажером, а чего стоит избегать;
- как не навредить суставам и костям.
А также я продемонстрирую первый блок, посвященный массажу коленного сустава.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт:
Телефон: 7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
📷 Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Введение
01:13 - Выб
...ираем массажер
01:56 - Правила безопасности
03:24 - Массаж: “Квадрицепс“
05:05 - Массаж: “Медиальная головка“
05:15 - Массаж: “Латеральная головка“
06:07 - Массаж: “Приводящие мышцы“
07:06 - Массаж: “ИлиотибиалShow more