Йога Нидра Дыхание по чакрам

В этой практике используется санкальпа. Это желание, котрого вы хотите достичь, в виде утверждения-установки в настоящем времени. К примеру, “я совершенно здоров“, “ я вешу 56 кг.“, “мой проект завершён успешно“. За основу взяты наработки кафедры Йоги сновидений Международного открытого йога университета. Бесплатные интернет-йога курсы c возможностью платного обучения на преподавателя йоги