ТЕСТ НА ПРОЧНОСТЬ.TEST YOUR ENDURANCE!!!!!ПОПРОБУЙ ДОЙТИ ДО КОНЦА

LvL 1 - 20 скурчиваний LvL 2 - 30 отжиманий LvL 3 - 20 приседаний с касанием (10 на каждую ногу) LvL 4 - 15 берпи LvL 5 - 20 Взрывных отжиманий LvL 6 - 2 минуты Планка LvL 7 - 15 выпадов с перекатом LvL 8 - 15 секунд удержания колен LvL 9 - 20 отжимания пояс ахилеса LvL 10 - 20 приседаний на одной ноге LvL 11 - 7 Отжиманий на Руках 10 секунд отдыха между уровнями