Неделя похудения перед отпуском | избавляюсь от отёка | часть 2
Как избавиться от отеков и восстановиться после перееданий?
Что делать после зажоров и как вернуться в привычный режим? Краткий ответ — просто продолжать, а подробности — смотрите в этом влоге.
Привет! Меня зовут Аня, я персональный тренер в DDX Авиапарк.
Моя история началась с того, что я пришла в спортзал и испугалась множества одинаковых тренажёров. Целый год я только бегала на дорожке, стесняясь пробовать что-то новое. Постепенно мой страх сменился решимостью, и так начался мой путь к тренерству. Сегодня я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний Москвы и делюсь своим опытом о тренировках и питании.
Используйте промокод на скидку 10% в BEFIT: PERANYADDX
Что вы найдете на моём канале:
Влоги о питании и тренировках
Обзоры фитнес-программ
Тестирование доставок здорового питания
Мотивацию и советы для достижения целей
Таймкоды:
00:00 — День 5: почему я ушла с сайкла
03:11 — День 6: осенний пирог и питание
05:17 — День 7: интенсивная тренировка для ягодиц
09:03 — Шоппинг и новые покупки
11:03 — Итоги и результаты
Буду благодарна за лайки и подписку!
#дневникпитания #влог #неделяпохудения #худеемвместе
11,220 views
1983
646
2 weeks ago 00:02:32 1
Как похудеть после еды 😎 Как согнать вес в домашних условиях
2 weeks ago 00:01:03 1
Когда начинает сжигаться жир 🌽
2 weeks ago 00:01:08 1
ПЛАСТЫРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ В АПТЕКЕ ⭐ СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
2 weeks ago 00:01:03 1
🍒 КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
2 weeks ago 00:01:37 1
🍳 5 Кг за месяц отзывы 🔥 Дешевые бады для похудения ☑
2 weeks ago 00:02:04 1
Комплексная тренировка дома для мужчин 🤘 Упражнения дома для мужчин
2 weeks ago 00:01:37 1
🍇 Похудение советы похудевших ☑ Если мало кушать можно ли похудеть
2 weeks ago 00:01:03 1
🥐 ЧЕМОДАНЧИК ЛЕОВИТ ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ 👍 ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 3 КГ
2 weeks ago 00:02:32 1
🥔 САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ НА 10 ☑ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ ХУДЕЮЩИХ ⚡
2 weeks ago 00:01:06 1
🌮 Как правильно разводить коктейль гербалайф для похудения
2 weeks ago 00:03:08 1
Таблетки идеал для похудения цена и отзывы 🧀
2 weeks ago 00:01:37 1
🥞 Убрать живот после 35 🍒
2 weeks ago 00:01:03 1
🥔 МИНУС 30 КГ
2 weeks ago 00:02:04 1
Тренировки с резинкой дома для мужчин 🚫 Тренировка на все тело дома
2 weeks ago 00:01:08 1
🥑 КАК СБРОСИТЬ ВЕС ДЕВОЧКЕ 13 ЛЕТ ⛔ КАК СБРОСИТЬ 30 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА У МУЖЧИН 👍
2 weeks ago 00:01:04 1
КАК СБРОСИТЬ ВЕС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЖЕНЩИНЕ ☑ СНИЗИТЬ ВЕС НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ 💣
2 weeks ago 00:01:37 1
Программа питания для похудения купить 👌 Как можно похудеть за 1 неделю
2 weeks ago 00:01:29 1
🍒 ПРОЦЕСС СНИЖЕНИЯ ВЕСА
2 weeks ago 00:01:04 1
🌶 Как убрать жировые отложения на животе 🍼
2 weeks ago 00:01:24 3
🌽 Олег попов похудение без запретов отзывы 🙋
2 weeks ago 00:01:04 1
🌯 Название таблеток для похудения 🍇
2 weeks ago 00:02:04 1
👍 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ДЛЯ МУЖЧИН 🎯 УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН С ГАНТЕЛЯМИ
2 weeks ago 00:01:29 1
Таблетки для похудения за 100 рублей 💣 Живот похудеть мужчина
2 weeks ago 00:01:04 1
🍋 ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ И УБРАТЬ 💡 РЕАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ 💣