Как разнообразить свой рацион начинающему вегетарианцу. Самые популярные СУПЕРФУДЫ

Многие, когда переходят на вегетарианство, не знают, как разнообразить свой рацион. Они продолжают есть всё тоже самое, лишь исключая мясо. Однако если мы питаемся однообразно, то пользы от такого вегетарианства будет мало. Необходимо, чтобы рацион был разнообразный и по большей части состоял из полезной и живой еды. В этом видео Мария поделилась продуктами и суперфудами, которые разнообразят ваш рацион и будут питать тело, а не разрушать его. Также Мария ответила на часто задаваемый вопрос “Где брать белок“. Приятного просмотра! Рецепт сыроедческой льняной каши Мы в соц.сетях Инстаграм: VK: Мы будем благодарны за вашу помощь в развитии канала Сбербанк 4817 7601 7588 8605