СпортКостыль Занятие 4. Революция в спорте! За год сжигаем 20 кг жира и формируем 10 кг мышечной массы. Упражнение Рычаг.

Основная причина лишнего веса – это отсутствие у нашего организма мышечного корсета. Без мышц наши внутренние органы опускаются вниз и “повисают в воздухе“. Без мышц наш позвоночник искривляется и по этой причине может травмироваться. Без мышц в наших суставах появляется люфт и они начинают разрушаться. Все это сопровождается сильной болью. Мозг знает, что при отсутствии мышечного корсета, наш организм разрушится и погибнет. Чтобы этого не произошло он дает команду обкладывать внутренние органы, позвоночник и суставы единственно доступным ему строительным материалом – жиром. Мы начинаем есть высококалорийную пищу, и, как результат, набираем и откладываем жир. Надо понимать, что при этом мы просто спасаем себя от разрушения и смерти!!! У мужчин при отсутствии мышц самым слабым местом в скелете является поясничный отдел позвоночника. Поэтому ожирение у мужчин начинается с живота. У женщин для целей деторождения таз несколько расширен. И при отсутствии мышц именно таз и тазобедренные суставы становятся самым слабым местом в женском организме. По этой причине ожирение у женщин начинается с области таза. На первых стадиях ожирения все вроде бы нормально. Внутренние органы лежат на “жировых подушках“. Позвоночник и суставы зафиксированы жировыми отложениями. Организм и мозг могут жить дальше. Но масса “жировых подушек“ больше, чем масса мышечного корсета. Соответственно, мы набираем дополнительные килограммы. Нагрузка на позвоночник и суставы увеличивается. Увеличивается компрессия внутренних органов друг на друга. Снова возникает угроза разрушения нашего организма. И снова мозг дает команду на новое «жировое строительство». Снова это помогает на какое-то время. Масса тела при этом снова увеличивается. И снова требуется дополнительный жир для поддержки позвоночника и суставов. И снова. И снова. Так мы попадаем в замкнутый круг по набору лишнего веса. Разорвать этот замкнутый круг с использованием классических методик невозможно!!! Диеты не работают, т.к. при голодовке мозг дает команду на сохранение наших жировых подушек. Энергия берется в основном из мышц ног и рук, а также из мозгового вещества. Организм переходит на режим жесткой экономии энергии и при голодовке у нас наступает слабость и апатия. “Жировые подушки“ при этом не уменьшаются, т.к., повторюсь, без них наш организм разрушится и погибнет. Занятия спортом здесь тоже не работают, т.к. лишний вес бьет по нашим сосудам и суставам и не дает нам полноценно тренироваться. Что же делать в такой ситуации? Ответ есть! Методика СпортКостыль - адаптированные силовые упражнения без риска для нашего сердца, сосудов, позвоночника и суставов. Только методика СпортКостыль позволит нам без риска для здоровья восстановить наш мышечный корсет. На это нам потребуется от полугода до трех лет. У всех данный процесс пойдет по-разному. Но результат у нас у всех будет одинаковый - это восстановление мышечного корсета. В результате тренировок по методике СпортКостыль все наши внутренние органы будут в полном порядке лежать на “мышечных полочках“. Позвоночник и суставы будут надежно удерживаться восстановленными мышцами. Так как необходимости в жировых подушках больше не будет, мозг даст команду на их сжигание. Мы сами откажемся от очень жирного и очень сладкого. Желание потреблять высококалорийную пищу просто исчезнет. В методике СпортКостыль нет существенных ограничений в режиме питания. Ешьте то, что будет требовать ваш организм. А требовать он будет белок, клетчатку, немного жиров и углеводов. Все то, что необходимо для строительства мышечного корсета. При этом масса тела будет постоянно снижаться. Взамен полутора - двух килограммов жира будет приходить примерно один килограмм мышечной массы. СпортКостыль! Жить и быть сильным!