Кризис: угроза или возможности роста?

Вы узнаете, что такое кризис, каковы его признаки и виды, через какие этапы проходит человек при проживании кризиса. Представлен алгоритм выхода из кризиса. Также вы познакомитесь с упражнениями на самоподдержку в нелегкие для себя времена. Ведущая – Елена Бондарева, психолог, системный терапевт, телесно-ориентированный терапевт. Это пятая встреча из цикла «Ресурсный понедельник» - курса онлайн-занятий по снятию тревоги и стресса. Проходят еженедельно по понедельникам. Для всех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию в эпоху пандемии коронавируса – нестабильности и небезопасности. Все занятия «Ресурсного понедельника» тут: Программа реализуется Санкт-Петербургской общественной организацией по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» при поддержке Фонда президентских грантов. Рекомендованный Еленой Бондаревой социальный ролик «Осмелься. Изменись»: